肉体改造計画

  1. ダイエット終了!ビキニ画像 – なりゆき主夫のリアルな日常 – 楽天ブログ(Blog)

    体脂肪測定してきました。8週間ダイエットの結果は?体重   前 78.1kg後 72.2kg 体脂肪率 前 18.0%後 15.1%体脂肪量前 14.0kg後 10.9kg 筋肉量 前 60.7kg後 58.1kg…

  2. 1日で2キロ減の秘密 – なりゆき主夫のリアルな日常 – 楽天ブログ(Blog)

    先日の乾燥オカラ、紹介しただけで食費に入れてませんでした。これ全部、消費税、送料あわせて4…

  3. ビキニパンツ画像(予告) – なりゆき主夫のリアルな日常 – 楽天ブログ(Blog)

    日記を書くという行為よりも、ブログ徘徊するのに大量の時間を消費してしまう。う?む、ブログ依存症?…

  4. 違いが判るサプリメント – なりゆき主夫のリアルな日常 – 楽天ブログ(Blog)

    とりあえずお買い物。5,313円。大した物は買っていない。これがちょっと家計に響いているよう…

  5. 体脂肪減最終章? – なりゆき主夫のリアルな日常 – 楽天ブログ(Blog)

    焼肉食い放題のすたみな太郎 に行ったのは、昨日の宣言どおり。平日ランチバイキングに行ける、今年最後…

  6. 2週間テスト終了! – なりゆき主夫のリアルな日常 – 楽天ブログ(Blog)

  7. 2週間テスト(一部訂正の追加あり) – なりゆき主夫のリアルな日常 – 楽天ブログ(Blog)

  8. マフェトン理論 – なりゆき主夫のリアルな日常 – 楽天ブログ(Blog)

  9. 体脂肪燃焼キャンペーン – なりゆき主夫のリアルな日常 – 楽天ブログ(Blog)

  10. スポーツジム通い1年経過画像 – なりゆき主夫のリアルな日常 – 楽天ブログ(Blog)

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