肉体改造計画

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79.9kg

ついに! 80キロの壁崩れる・・・
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81.3

ダイエットクラブにおいても日記サボリ気味ですが、こっちはさらに更新されておりませんな( ̄□ ̄;)!!一応、こちらが超個人的ホームページのはずなのに、これでは遺憾です。ということで、他で書き込んだらとりあえずこちらにコピペすることにしますね。...
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筋肉痛が

戻ってきました。
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リバウンド

前回、リセットを書いてというか、スポーツクラブ通いを再開して10日・・・
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リセット

というか、5年前に通っていたスポーツクラブに再加入したのです。なんと!データが残っていました( ̄□ ̄;)!!
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ダイエット終了!ビキニ画像 – なりゆき主夫のリアルな日常 – 楽天ブログ(Blog)

体脂肪測定してきました。 8週間ダイエットの結果は? 体重    前 78.1kg 後 72.2kg  体脂肪率  前 18.0% 後 15.1% 体脂肪量 前 14.0kg 後 10.9kg  筋肉量  前 60.7kg 後 58.1kg...
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1日で2キロ減の秘密 – なりゆき主夫のリアルな日常 – 楽天ブログ(Blog)

先日の乾燥オカラ、紹介しただけで食費に入れてませんでした。 これ全部、消費税、送料あわせて4,056円。 そしてその後の買い物、1,820円。 今月の食費累計、52,911円。 残すところ後2日。 腹減りました。 家の体重計で測って...
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ビキニパンツ画像(予告) – なりゆき主夫のリアルな日常 – 楽天ブログ(Blog)

日記を書くという行為よりも、ブログ徘徊するのに大量の時間を消費してしまう。 う?む、ブログ依存症? といってる割に、かなりご無沙汰している「日記リンクしている」皆さんもいたりする。 この場を借りて、お詫び申し上げます。 申し訳ありません?!...
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違いが判るサプリメント – なりゆき主夫のリアルな日常 – 楽天ブログ(Blog)

とりあえずお買い物。 5,313円。 大した物は買っていない。 これがちょっと家計に響いているような気が・・・ ブログランキングです。 酒やめたんじゃなかったのか????って思った人は、クリックしといてください。 いや、止めたんじゃあり...
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体脂肪減最終章? – なりゆき主夫のリアルな日常 – 楽天ブログ(Blog)

焼肉食い放題のすたみな太郎 に行ったのは、昨日の宣言どおり。 平日ランチバイキングに行ける、今年最後のチャンスだった。 こういう機会を逃してはいけない。 家族5人で、休日料金と平日ランチ料金では、えらい違いである。 (と言う前に、食い放題に...
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