肉体改造計画

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79.9kg

ついに! 80キロの壁崩れる・・・
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81.3

ダイエットクラブにおいても日記サボリ気味ですが、こっちはさらに更新されておりませんな( ̄□ ̄;)!!一応、こちらが超個人的ホームページのはずなのに、これでは遺憾です。ということで、他で書き込んだらとりあえずこちらにコピペすることにしますね。...
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筋肉痛が

戻ってきました。
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リバウンド

前回、リセットを書いてというか、スポーツクラブ通いを再開して10日・・・
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リセット

というか、5年前に通っていたスポーツクラブに再加入したのです。なんと!データが残っていました( ̄□ ̄;)!!
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ダイエット終了!ビキニ画像 – なりゆき主夫のリアルな日常 – 楽天ブログ(Blog)

体脂肪測定してきました。8週間ダイエットの結果は?体重   前 78.1kg後 72.2kg 体脂肪率 前 18.0%後 15.1%体脂肪量前 14.0kg後 10.9kg 筋肉量 前 60.7kg後 58.1kg ということのようで。よう...
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1日で2キロ減の秘密 – なりゆき主夫のリアルな日常 – 楽天ブログ(Blog)

先日の乾燥オカラ、紹介しただけで食費に入れてませんでした。これ全部、消費税、送料あわせて4,056円。そしてその後の買い物、1,820円。今月の食費累計、52,911円。残すところ後2日。腹減りました。家の体重計で測ってみると、現在73キロ...
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ビキニパンツ画像(予告) – なりゆき主夫のリアルな日常 – 楽天ブログ(Blog)

日記を書くという行為よりも、ブログ徘徊するのに大量の時間を消費してしまう。う?む、ブログ依存症?といってる割に、かなりご無沙汰している「日記リンクしている」皆さんもいたりする。この場を借りて、お詫び申し上げます。申し訳ありません?!!m(_...
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違いが判るサプリメント – なりゆき主夫のリアルな日常 – 楽天ブログ(Blog)

とりあえずお買い物。5,313円。大した物は買っていない。これがちょっと家計に響いているような気が・・・ブログランキングです。酒やめたんじゃなかったのか????って思った人は、クリックしといてください。いや、止めたんじゃありません。2週間ほ...
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体脂肪減最終章? – なりゆき主夫のリアルな日常 – 楽天ブログ(Blog)

焼肉食い放題のすたみな太郎 に行ったのは、昨日の宣言どおり。平日ランチバイキングに行ける、今年最後のチャンスだった。こういう機会を逃してはいけない。家族5人で、休日料金と平日ランチ料金では、えらい違いである。(と言う前に、食い放題に興味ない...
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2週間テスト終了! – なりゆき主夫のリアルな日常 – 楽天ブログ(Blog)

マフェトン理論の2週間テスト。結果的に無炭水化物ダイエット&禁酒となってしまった訳だが、ついに2週間が経過した。思えば長い道程であった。果物食えない妻は早くからリタイヤしてしまったし。私も機嫌が悪くなり、一時期は家庭崩壊の危機かと思った。そ...
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2週間テスト(一部訂正の追加あり) – なりゆき主夫のリアルな日常 – 楽天ブログ(Blog)

昨日の日記で取り上げたマフェトン理論。実際には、Muscle&Fitness(10月号)を買おうと思っていたのだが、売ってなかったので(売ってんの見たことないが)聞いた事はないけど体脂肪を燃やす体になるなら読んでみるか!というノリで購入した...
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マフェトン理論 – なりゆき主夫のリアルな日常 – 楽天ブログ(Blog)

連休のため、日記サボりました。子供たちが休みの間、何してたって訳でもないのですが・・・日曜日は妻と子供たちが次女の通っていた保育園のバザーへ。といっても私は留守番。洗濯物干したり、本読んだり、ブログ徘徊したり、ネットで馬券買ったり・・・(外...
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体脂肪燃焼キャンペーン – なりゆき主夫のリアルな日常 – 楽天ブログ(Blog)

前日も書いたが、スポーツクラブに通うようになって1年。 画像のサービスショットも披露した通り。未だ腹筋は割れず。でもまあ、昨日宣言したいくつかの書きたい部分。とりあえず一番楽なのがダイエット。いや、ダイエットするのが楽なのではなく・・・(^...
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スポーツジム通い1年経過画像 – なりゆき主夫のリアルな日常 – 楽天ブログ(Blog)

10月です。去年の10月1日に、スポーツクラブに入会し、1年経過したということになります。最初、禁煙のためにスポーツクラブ行くか! という日記を書いたのが去年の9月30日。ま、いろいろあって、(救急車呼んだり・・・)禁煙はなんとかクリア。そ...
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