肉体改造計画 これから２週間で痩せる予定です。 – なりゆき主夫のリアルな日常 – 楽天ブログ（Blog）
プロローグ終了してから先進んでおりません。申し訳ありません。未だに何から書くべきか思いついておりません。一応、楽しみにしていただいている方は出来ればこちらをポチっと。ありがとうございました。ということで、今日は再びダイエット経過報告でお茶を...
肉体改造計画
肉体改造計画 肉体改造計画 肉体改造経過報告 – なりゆき主夫のリアルな日常 – 楽天ブログ（Blog）
なんとなく、日記を書く気にならない。ネタがないとかって訳でもないし、どちらかというとネタが多すぎて全部書くのが嫌になっている状態？筋トレのせいで体内の乳酸が多くなりすぎているのかもしれない。意味がわからん！と思う人はこちらをクリック！そろそ...
肉体改造計画 と、いうことで・・・ – なりゆき主夫のリアルな日常 – 楽天ブログ（Blog）
何が（と、いうことで）なんだって？一昨日昨日の続きなんだけど、ヘンな夢見たのでアップする順番が狂ったのです。そんな続きにしているからといって、中身のある話ではありませんが・・・とりあえず書いてあったので、もったいないからＵＰしようかと。と、...
肉体改造計画 とりあえず、カッコよくなる。 – なりゆき主夫のリアルな日常 – 楽天ブログ（Blog）
今回、再びダイエット始めるに当たって、体重や体脂肪率、サイズ等、データ上の目標を掲げていない。とりあえず、カッコよくなる。かなり曖昧な目標である。しかし、「とりあえずカッコよくなる」のは考えようによっては最大に難しいともいえる。よく新聞のチ...
肉体改造計画 何を、どれだけ食べるのか？ – なりゆき主夫のリアルな日常 – 楽天ブログ（Blog）
美しい肉体は美しい食事から・・・食生活を見直すべく、色々と調べているのだ。理想は、やはり、こういう人たちは、一体何を食っているんだろうか？ボディビルダーってのは、コンテストまではデブで、コンテスト前から急激にダイエットするという噂だ。コンテ...
肉体改造計画 再びダイエット！ – なりゆき主夫のリアルな日常 – 楽天ブログ（Blog）
久々に肉体改造系日記。ダイエット終了が３月２３日。その時の肉体改造結果（画像編）がこれ。それから約２ヶ月。ダイエット終了から次の目的は筋肉量アップだった訳だが、変わっているような気はする。力こぶデカくなったような気がするとか。体のあちこちが...
肉体改造計画 ダイエット終了！！ – なりゆき主夫のリアルな日常 – 楽天ブログ（Blog）
昨日、脂肪燃焼キャンペーンの測定をしてきました。期限は今週末までですが、早々に止めることにしました。ま、いろんな意味で、よい経験をしたと思います。応援してくださった皆さん、どうもありがとうございました。これは前回のデータです。体重 10...
肉体改造計画 脂肪燃焼あと一週間 – なりゆき主夫のリアルな日常 – 楽天ブログ（Blog）
心臓周りが微妙に不安な今日この頃。その後発作は起きないが、起きた理由もよく判らないので何かと慎重にならざるを得ない。だからといって、全てを投げ出し隠居生活を送る訳にもいかない。子供は毎日腹減らしているのである。（私は減量しているが・・・）ま...
肉体改造計画 新装開店のスーパー – なりゆき主夫のリアルな日常 – 楽天ブログ（Blog）
今日は雪だ。雪は苦手だ。寒いのは嫌いなのだ。しかも、私の移動手段は基本的に自転車である。滑って転びたくはないのである。しかし、昨日は禁断の炭水化物を食べてしまった。ちらし寿司である。子供のイベントのためには自分の目標も犠牲にしなくてはいけな...
肉体改造計画 米食いてえ?！！ – なりゆき主夫のリアルな日常 – 楽天ブログ（Blog）
２月１日から脂肪燃焼キャンペーンを始めて３週間。体重だけをとってみれば、２月１日測定時の体重は７６．６kgに対して、運動後の汗を流した最も減った体重で７２．５kg。現在?４kgくらいといったところか。体脂肪は、不明。家の体脂肪測定つきヘルス...
肉体改造計画 追記：オレもクソジジイ？ – なりゆき主夫のリアルな日常 – 楽天ブログ（Blog）
長女が最近、「ただいま」と言えるようになった。何を当たり前なこと言えるようになってまんねんといわないでください。勿論、以前からただいまとは言えました。でも、以前は玄関で言ってたんです。誰かに向かって言ってた訳ではなく、玄関開けていう挨拶だっ...
肉体改造計画 ナムルと鬼打ち豆 – なりゆき主夫のリアルな日常 – 楽天ブログ（Blog）
昨日は、皆さんより沢山の励ましのコメントを頂き、ありがとうございました。元々、「diet」とは、何かを始めるって意味だとか、どこかで読んだような気がします。何かを始めればダイエット。（ここで落とそうと思ったんだけど、オチが思いつきませんでし...
肉体改造計画 今日からダイエット！ – なりゆき主夫のリアルな日常 – 楽天ブログ（Blog）
スポーツクラブの脂肪燃焼キャンペーンなるものに申し込んできた。約８週間で、体脂肪率３％落とした人には粗品を進呈。キャンペーンで体脂肪減少率１位の人には、ipod進呈というものだ。ipod・・・欲しい。ということで、参加料５００円払いました。...
肉体改造計画 風邪かも？ – なりゆき主夫のリアルな日常 – 楽天ブログ（Blog）
どうも調子がよくない。と思いながらも昨日スポーツクラブに行き、ランニングマシンで呼吸が苦しい。血圧を測ると、上が９５、下が５５．低い。サウナに入ると、わき腹が寒い。帰って、ちょこっと仕事をしようかと思うったが、指先の具合が変だ。・・・・風邪...
肉体改造計画 読書には健康ランド・追記・天才論と偏見という障害 – なりゆき主夫のリアルな日常 – 楽天ブログ（Blog）
長女は社会化見学。朝、５時頃から起きていた。こういうときの寝起きの良さには感心する。長女の影響が多少あるのか、長男もいつもよりちょっと早い。長女がもう起きてそこにいないのに、「早く起きなよ！」と叫んでいたらしい。アホですから・・・・長女の弁...