痛いです。 – なりゆき主夫のリアルな日常 – 楽天ブログ(Blog)

昨日の日記では失礼しました。
励ましのコメントに感涙しております・・・。
嘘でしょ??っていうごもっともな貴方はこちら!!
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すいません、泣いてはいませんが・・・でも、本当に気が楽になりました。
感謝です!!
やはり、持つべきものはコメントくださる皆さんですね?。
ってなこと言ってる割にはいつもスルーしてんじゃね?よ!!ということに気づいた人はこちらをポチっと。
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うわ?!!すみません?。
その通りでございます。
これから気をつけます。
なるべく・・・(^_^;)
さて、トップページの占い、昨日とはうって変わって絶好調!
全体運:お誘いが多く人気者になれる日。美的センスも冴えるので、華やかなファッションで運上昇っていうけれど・・・
お誘いも何も、私は通勤さえもしてませんから?!
お誘いといえば、長女の林間学校研究発表会見に行ったが・・・
それのことか!!
ファッションは毎日ランニングに短パンですが・・・
裸の大将ですか??
一番高級なランニングシャツでも着るか?。
ま、いずれにしても、占い結果が悪いよりは良い方が良い。
なんとなく良い方に向かいますか?。(単純か?)
さて、それでも子育て系にはトラウマがあるので・・・(^_^;)
次回のダイエット。
始めてるような、始めてないような・・・
やはりこの場でダイエット宣言しないと始めた事にならないような気がします。
でも、今日はしません・・・
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なんのためのテーマか訳判らん!!って思った人はクリ?ック!!・・・

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いや、ダイエットの主軸は「腹筋を割る」ということなのですが、なんだか具体的なトレーニングメニューもないまま、なんとなく腹筋鍛えてるのが現状で。
書くようなこともしてないといえば、してないんです。
前回のダイエット計画では、割とストイック?なトレーニングメニューだったのですが、今はなんとなく筋肉痛にまかせてその日暮の徒然トレーニング。
いや、別に楽な筋トレしてるって訳ではありませんが。
ちょっと実践したのが、midori1512さんに頂いたコメントのように、シットアップの際にツイスト運動。
インクラインベンチでリバースクランチ。
騙されたと思って?やってみると・・・
腹が・・・・痛い!!
久々、筋肉痛です。
これは?・・・・
効くかも?!!
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詳しく知りたい方はこちらをクリックしておいてください。お願いします!
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ありがとうございました?。
・・・・・
え?
あ、いいトレーニング方法知ってたら、教えてくださいね?。
(まとめが適当??)
ま、いっか!!

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