肉体改造計画 81.3 ダイエットクラブにおいても日記サボリ気味ですが、こっちはさらに更新されておりませんな( ̄□ ̄;)!!一応、こちらが超個人的ホームページのはずなのに、これでは遺憾です。ということで、他で書き込んだらとりあえずこちらにコピペすることにしますね。... 2011.04.09 肉体改造計画
肉体改造計画 ダイエット終了!ビキニ画像 – なりゆき主夫のリアルな日常 – 楽天ブログ(Blog) 体脂肪測定してきました。 8週間ダイエットの結果は? 体重 前 78.1kg 後 72.2kg 体脂肪率 前 18.0% 後 15.1% 体脂肪量 前 14.0kg 後 10.9kg 筋肉量 前 60.7kg 後 58.1kg... 2005.11.29 肉体改造計画
肉体改造計画 1日で2キロ減の秘密 – なりゆき主夫のリアルな日常 – 楽天ブログ(Blog) 先日の乾燥オカラ、紹介しただけで食費に入れてませんでした。 これ全部、消費税、送料あわせて4,056円。 そしてその後の買い物、1,820円。 今月の食費累計、52,911円。 残すところ後2日。 腹減りました。 家の体重計で測って... 2005.11.29 肉体改造計画
肉体改造計画 ビキニパンツ画像(予告) – なりゆき主夫のリアルな日常 – 楽天ブログ(Blog) 日記を書くという行為よりも、ブログ徘徊するのに大量の時間を消費してしまう。 う?む、ブログ依存症? といってる割に、かなりご無沙汰している「日記リンクしている」皆さんもいたりする。 この場を借りて、お詫び申し上げます。 申し訳ありません?!... 2005.11.28 肉体改造計画
肉体改造計画 違いが判るサプリメント – なりゆき主夫のリアルな日常 – 楽天ブログ(Blog) とりあえずお買い物。 5,313円。 大した物は買っていない。 これがちょっと家計に響いているような気が・・・ ブログランキングです。 酒やめたんじゃなかったのか????って思った人は、クリックしといてください。 いや、止めたんじゃあり... 2005.11.17 肉体改造計画
肉体改造計画 体脂肪減最終章? – なりゆき主夫のリアルな日常 – 楽天ブログ(Blog) 焼肉食い放題のすたみな太郎 に行ったのは、昨日の宣言どおり。 平日ランチバイキングに行ける、今年最後のチャンスだった。 こういう機会を逃してはいけない。 家族5人で、休日料金と平日ランチ料金では、えらい違いである。 (と言う前に、食い放題に... 2005.11.15 肉体改造計画
肉体改造計画 2週間テスト終了! – なりゆき主夫のリアルな日常 – 楽天ブログ(Blog) マフェトン理論の2週間テスト。 結果的に無炭水化物ダイエット&禁酒となってしまった訳だが、ついに2週間が経過した。 思えば長い道程であった。 果物食えない妻は早くからリタイヤしてしまったし。 私も機嫌が悪くなり、一時期は家庭崩壊の危機かと思... 2005.10.27 肉体改造計画
肉体改造計画 2週間テスト(一部訂正の追加あり) – なりゆき主夫のリアルな日常 – 楽天ブログ(Blog) 昨日の日記で取り上げたマフェトン理論。 実際には、Muscle&Fitness(10月号)を買おうと思っていたのだが、売ってなかったので(売ってんの見たことないが)聞いた事はないけど体脂肪を燃やす体になるなら読んでみるか!というノリで購入し... 2005.10.13 肉体改造計画
肉体改造計画 マフェトン理論 – なりゆき主夫のリアルな日常 – 楽天ブログ(Blog) 連休のため、日記サボりました。 子供たちが休みの間、何してたって訳でもないのですが・・・ 日曜日は妻と子供たちが次女の通っていた保育園のバザーへ。 といっても私は留守番。 洗濯物干したり、本読んだり、ブログ徘徊したり、ネットで馬券買ったり・... 2005.10.11 肉体改造計画
肉体改造計画 体脂肪燃焼キャンペーン – なりゆき主夫のリアルな日常 – 楽天ブログ(Blog) 前日も書いたが、スポーツクラブに通うようになって1年。 画像のサービスショットも披露した通り。 未だ腹筋は割れず。 でもまあ、昨日宣言したいくつかの書きたい部分。 とりあえず一番楽なのがダイエット。 いや、ダイエットするのが楽なのではなく... 2005.10.07 肉体改造計画
肉体改造計画 スポーツジム通い1年経過画像 – なりゆき主夫のリアルな日常 – 楽天ブログ(Blog) 10月です。 去年の10月1日に、スポーツクラブに入会し、1年経過したということになります。 最初、禁煙のためにスポーツクラブ行くか! という日記を書いたのが去年の9月30日。 ま、いろいろあって、(救急車呼んだり・・・)禁煙はなんとかクリ... 2005.10.03 肉体改造計画