1日で2キロ減の秘密 – なりゆき主夫のリアルな日常 – 楽天ブログ(Blog)

先日の乾燥オカラ、紹介しただけで食費に入れてませんでした。
乾燥おから10kg
【ケース売り】おからパウダー(15個入)
黒豆豆乳きなこせんべい
あぶら麩食べくらべセット
これ全部、消費税、送料あわせて4,056円。
そしてその後の買い物、1,820円。
今月の食費累計、52,911円。
残すところ後2日。
腹減りました。
家の体重計で測ってみると、現在73キロ。
昨日1日で2キロ減です。
正確にいえば、一昨日の運動前が75.6キロ。
運動後が74.2キロ。
その後昼食、夕ご飯を普通に食べ、水分も大量に摂り、次の朝起きて用を足した後、75キロジャストだったということ。
1日で2キロ減らす方法とは?
別に、サウナ入ったりカンチョーした訳じゃないです。
(そんなこと誰も訊いてないって?)
単純に食べてないだけです。
水も、飲んでません。
それだけで人間、充分枯れます・・・
1日2キロ。
そんなダイエットでいいのだろうか??
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ほ?らクリックしたでしょ??
すいません・・・ID削除しないでください。
真似して具合悪くなっても、責任とれませんから!!
これから体脂肪測定してきます。
もう頑張りません・・・

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