肉体改造経過報告 – なりゆき主夫のリアルな日常 – 楽天ブログ（Blog）

なんとなく、日記を書く気にならない。
ネタがないとかって訳でもないし、どちらかというとネタが多すぎて全部書くのが嫌になっている状態？
筋トレのせいで体内の乳酸が多くなりすぎているのかもしれない。
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そろそろ本当にランキング止めようかな・・・
こういうときは、寝るのが一番か！！
っていうか、昨日も寝てた。
もしかして・・・・
具合悪いのだろうか？？
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ありがとうございました。
でもせっかく『スポーツジムに通っている人』 テーマにしたんだからたまには肉体改造計画日記を書くか。
去年の１０月から通い始めたスポーツクラブ。
最近になってようやく、筋肉量って増えるかも？ってな気分になってきた。
で、実際にそういう気がしてきて、妙にナルシストになっている自分にも気づく。
しかし、一旦ナルシスト熱？にかかると、客観的にそれほどカッコよくない自分が恥ずかしくもなる。
とにかくカッコよく筋肉をつけたい。
盛り上がるところは人一倍盛り上がり、削りとられているところは人一倍くぼませたい。
これは、病気だ。
５月２１日の日記で始めたダイエット。
大体、計画通りに進んでおります。
計画と違っていたのは、結構辛いってことでしょうか。
筋肉痛がハンパではない。
今日もキテます。
明日、明後日は運動しません。
実際には太るダイエットというか、筋量アップを目的としているので、体重は増えております。
現在、当初の７４キロから２キロほどアップ。
ちなみに、体脂肪率は近くの電気屋の体脂肪計つきヘルスメーターの見本いくつかに乗ると・・・１５％?１８％くらいでしょうか。
商品によってずいぶん違いが出ます。
たぶん、体脂肪も増えているけど、筋肉量も増えているとは思う。
が、鏡に映った姿は・・・・
割とデブ？
腹筋の割れは消えてしまったし。
ま、また６月中頃から２週間ほど絞る予定なんだけれど、それにしては現状の体重の増加率が鈍だし。
難しいですな、ウエイトコントロールってのは。
１６キロ痩せるカレーダイエットなんて書いていた人間とは思えません。
っていうか、やっぱり歳ってことかもしれませんが・・・