ジムに通って2週間。体型の変化は? – なりゆき主夫のリアルな日常 – 楽天ブログ(Blog)

多くの方に励まされながら?スポーツクラブに通って2週間が経過しました。
最初の1週間くらいは全身が筋肉痛でボロボロでした。
最近はある程度、痛みも治まってきました。じゃあもっと頑張れるかというと、根性だけは誰にも負ける自信があるので、それほど頑張っておりません。
皆さんの助言に従い筋肉痛の部位は次の日トレーニングはせず、(腹筋は別)痛くないところを痛めつけるというトレーニング方法をとっています。
この方法の難しさは、次第に筋肉痛でない部位がなくなっしまうことです。
とりあえず緩いトレーニングで茶を濁し、全身の筋肉痛が治るのを待つ。
で、こんどは上半身から。
次の日は下半身。
これで上手く行くかと思いきや、上半身の筋肉痛が抜けずに、下半身も痛い。
で、再び緩いトレーニング。
で、今度はまた全身の筋肉痛が治ってしまっている。
こんなローテーションでいいのかよくわかりませんが、やらないよりはやったほうがマシ?
こんな感じでしょうか。
ただ、この2週間で肉体的に微妙に変化が生じて来たような気がします。
では、恒例(??)使用前、使用後写真。
2週間の変化
髭が伸びています。
私の場合、ヒゲはフロ場で剃っているのですが、
ここのところ毎日ジムのシャワーで済ませているから家のフロ入ってないのです。
だから、ヒゲ剃るタイミングがないのです。
で、体型は・・・変化がわかりません。
実際にはもうちょっと変わってるんではないかと期待していたのですが。
パンツがでかくなってますけど、同じパンツではありませんし、比較しても意味ありません。
残念!
ま、2週間でそれほど変わるもんではないということですかね。
で、今度は横向きです。
2週間の変化横
これは・・・腹へこんでます。
凹んではいないけど、あきらかに違いますね。
写真とるのに無理して腹ひっこめた訳じゃありません。
それに、判りにくいですけど、足の太さがかなり違ってるんですね。
どうやら、上半身より下半身のほうがよく育っているようです。
ちなみに、体重は殆ど変わっておりません。

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