肉体改造計画 トレーニング再開、髪染め直し。 – なりゆき主夫のリアルな日常 – 楽天ブログ(Blog) 年明けてからどうも調子がいまいち。風邪は治ったような気もするが、調子が出ないというか、日記に書くこと思いつきません。2日ぶりにスポーツクラブに行って、エアロバイク30分。レッグプレス70キロ15回バックエクステンション20回×3セットインク... 2005.01.12 肉体改造計画
肉体改造計画 今年も引き続き肉体改造でございます – なりゆき主夫のリアルな日常 – 楽天ブログ(Blog) 一昨日、年明け最初のスポーツクラブ通い。やっぱり5日休みが入ると行くこと自体が面倒になってた。午前中、ぐだぐだしていたのだが、ちょっと気合を入れて、行ってきた。行ってしまえば、調子は悪くない。慢性化している肩の痛みもなくなって、絶好調だ。で... 2005.01.06 肉体改造計画
肉体改造計画 トレーニング3ヶ月、ちょっとは変わった? – なりゆき主夫のリアルな日常 – 楽天ブログ(Blog) 今日の日記は久々、肉体改造計画です。10月から始めたスポーツクラブ通い。 とりあえず週5日くらいはコンスタントにジムに通っているのだ。偉いぜ、オレ。(禁煙は未だに出来ていないが・・・)当時は、最初にクラブで出されたこんなトレーニングメニュー... 2004.12.27 肉体改造計画
肉体改造計画 意外なところが痩せている – なりゆき主夫のリアルな日常 – 楽天ブログ(Blog) 昨日の整骨院でしてもらったテーピングのままスポーツクラブに行って、誰かに「どうかしたんですか?」なんて訊かれたら嫌だな?なんて思ってたら、誰も訊いてこなかった。考えてみれば、脇目もふらず、さっさとマシンエクササイズメニューをこなしているだけ... 2004.11.30 肉体改造計画
肉体改造計画 ヨン様ポーズ? – なりゆき主夫のリアルな日常 – 楽天ブログ(Blog) 何回も更新してしまった。やっぱりヨン様だけに、手間隙かけて日記を書きましたわ。(なんでヨン様だけに??オチはないです。)ヨン様の背中の写真をワイドショーで見たのは、丁度エアロバイクを漕いでいるときだった。その時は、そうか?体鍛えてんだな、程... 2004.11.27 肉体改造計画
肉体改造計画 引き続き体重減? – なりゆき主夫のリアルな日常 – 楽天ブログ(Blog) 昨日は2キロ減ったと書いたけど、大体いつもの調子だと体重は再び戻っている。しかし、今日スポーツクラブに行って、一通りのエクササイズをこなし、サウナに入って体重計に乗ってみると・・・76・0キロ。これはおかしい。昨日は既に二日酔いから立ち直り... 2004.11.25 肉体改造計画
肉体改造計画 2キロ痩せた!その理由は・・・ – なりゆき主夫のリアルな日常 – 楽天ブログ(Blog) 子供達の3連休も終わった。なぜ3連休だったのかというと、先週の土曜日、小学校は学習発表会(ようするに学芸会)というイベントを組んでいて、土曜日の代わりに月曜日を休みにしたため。先生達には、ちくしょ?自分達が連休にしたいからってハメやがったな... 2004.11.24 肉体改造計画
肉体改造計画 芋ほり攻撃 – なりゆき主夫のリアルな日常 – 楽天ブログ(Blog) 妻の親戚の家が家庭菜園をやっている。ご主人は、町役場で働いている人だ。家庭菜園といっても、荒地を購入して農家のシーズンオフにトラクターを借りて、開拓して畑にしてしまったのだ。とてもじゃないが、私には出来ない。その親戚が、年に一度、子供達を芋... 2004.11.16 肉体改造計画
肉体改造計画 体重減らさず腹筋ボコボコは難しい・・・ – なりゆき主夫のリアルな日常 – 楽天ブログ(Blog) 1ヶ月程スポーツクラブに通って、なんとなく筋肉成長したかな?と思えるような気がするのだが、相変わらず腹筋は浮き出てこない。体重は、スポーツクラブ行く前と全く変わらず78kg。パンクラス旗揚げ当初の鈴木みのるは私と身長が同じで85kgあったと... 2004.11.11 肉体改造計画
肉体改造計画 肩故障。整骨院行き – なりゆき主夫のリアルな日常 – 楽天ブログ(Blog) 商店街に、新しく整骨院がオープンした。今月中は、開店記念で初診料がサービスらしい。妻が、私に行けというのだ。「だっていつも肩が痛いっていってたでしょ。今月中に行かなくちゃサービス終わっちゃうのよ」サービス終わっちゃうっていっても、私は行きた... 2004.10.30 肉体改造計画
肉体改造計画 そろそろ1ヶ月 – なりゆき主夫のリアルな日常 – 楽天ブログ(Blog) もうじきスポーツクラブに通って1ヶ月ほどになります。最初のうちはなんとなくのんべんだらりとトレーニングしていましたけど、最近いくつかのことがわかってきたので、毎日同じ内容のトレーニングではなく、1週間で部位ごとに分けてトレーニングしてもいい... 2004.10.28 肉体改造計画
肉体改造計画 ジムに通って2週間。体型の変化は? – なりゆき主夫のリアルな日常 – 楽天ブログ(Blog) 多くの方に励まされながら?スポーツクラブに通って2週間が経過しました。最初の1週間くらいは全身が筋肉痛でボロボロでした。最近はある程度、痛みも治まってきました。じゃあもっと頑張れるかというと、根性だけは誰にも負ける自信があるので、それほど頑... 2004.10.14 肉体改造計画
肉体改造計画 スポーツクラブで困ること(かなり個人的) – なりゆき主夫のリアルな日常 – 楽天ブログ(Blog) 実際には日にちが前後して書き込んでおります。明日の日記を先に書いた後で、書き残したことがあり、いや、実際には書き残したことではないのだけれども、日記書くのサボってたし、空欄を減らすためというか、どうでもいいことなのですが・・・ちょっとスポー... 2004.10.07 肉体改造計画
肉体改造計画 体脂肪増えた? – なりゆき主夫のリアルな日常 – 楽天ブログ(Blog) 日記サボっておりますが、スポーツクラブはとりあえず毎日行っております。禁煙は・・・毎日吸っております。それじゃダメじゃん!!いや・・・本数は減っております。たぶん、そのうち完全に吸わなくなる(と思います)月曜日はクラブの休日だから休んだけれ... 2004.10.07 肉体改造計画
肉体改造計画 腹が痛い – なりゆき主夫のリアルな日常 – 楽天ブログ(Blog) 先日、スポーツクラブに入会してしまったのですが、「冬ソナ」アクセスアップの誘惑に負けて?その後のことを書いておりませんでした。とりあえず毎日通っております。今日も雨の中、行って参りました。腹が痛いです。(筋肉痛)最初に、高精度体成分分析装置... 2004.10.03 肉体改造計画