筋肉痛が治らない・・・ – なりゆき主夫のリアルな日常 – 楽天ブログ(Blog)

トニー・リトルのビデオ「ターゲットトレーニング」(古いですが・・)をいきなり上級者レベルでやってしまった後遺症の筋肉痛が2日目にしてまだ治らない。
「腹筋トレーニング」だけは昨日もやったが、他のトレーニングはとても出来る状態ではない、と、いうより、やりたくなかった。
腹は筋肉痛という感触というより、「腹痛」という感触だ。
昨日まで強烈に痛かった肩は大分よくなってきた。
しかし、全然筋肉痛が治らない部分がある。
それは、「尻」。
いわゆる、横に寝転がって足を上げる、エアロビの定番?メニューなのだが、「尻」を鍛えるなんてめったにやるもんじゃないせいか、座って痛い、立って痛い、何をしても「尻」が痛い。
その他はそれほどでもないけど、背中、腕、腿など、なんとなく全身が痛い。
風邪ひいたときに、全身がダルくなるが、そんな感じに似ている。
腹は筋肉痛というより張っているような感じ。
「ボロボロ」ではないが、「ゲンナリ」というところでしょうか。
そんな中、子供達に食べさせる昼飯を作った。
野菜など買い置きがなかったので、今日はざるそばだ。
それだけでは寂しいような気がしたので、冷凍庫に入っているコロッケとメンチカツを揚げた。
コロッケは、爆発した。
熱いぞ!!う?む・・・・
やはり冷凍用でないコロッケを冷凍保存してはいけなかったのだろうか?
メンチは冷凍用だったせいか、実に上手い具合に揚がった。
1人当たり、コロッケ1個、メンチ2個の計算だったのだが、今日の子供はカイ喰いが悪かった。
(コロッケの見た目も悪かったが・・・)
残ったコロッケとメンチを食わずに残しておいてもいいのだが、主夫の習性というか、残ったものはつい全部食べてしまう。
結局、コロッケ3枚とメンチ4枚、ざるそばはかなりの量、さらに白飯も食ってしまった。(コロッケなのでつい、最初の一杯は白飯で食べたかったのだ。こんなに残るとは思ってなかったのだ)
腹筋運動の後の大食いほどつらいものはない。
なんと、ダイエットどころか過食状態。
大量の炭水化物と脂肪の摂取。
このままでは、関取になってしまう。
と、いうことで、とりあえずちょっとサイクリングしに出かけた。
河原までいく元気はないので、ちょっと遠目のスーパーへ。
自転車こいで、汗は出てきたがなんとなく脂汗という感じだ。
スクワットで太股も痛いので、自転車こいでもエアロビクスという印象ではない。
腹が揺れて気持ち悪い。
腹いっぱいで買い物に行っても具体的な献立は思い浮かばない。
とりあえず、キャベツ、もやし、きのこ、妻に頼まれた梨などを購入。
暑い。
今日は滅茶苦茶暑いじゃないか。
筋肉痛の「尻」から異様に「屁」が出る。
いつもより数は多いが、いつものように勢いがない。
しかも、なんとなく、「メンチ」の香りがするような・・・
(今晩のオカズにメンチを選択してしまった方、大変申し訳ありませんでした)

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